当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_山西省长治市武乡县节乌谈来啤酒有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 04:35:14
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
- 如果一个人有足够的钱让他一直***,那毒品对他的身体还有害吗?
- 你能用一句话总结赵本山和郭德纲的区别吗?
- 如何评价《塞尔达传说:王国之泪》?
- 如果发动机热效率达到100%,一升汽油大概可以让汽车行驶多少公里?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- postgres集群的选择?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 如何看待黄奇帆称「中国房地产消费的居民负债占家庭收入比重达 137.9% ,需调整抑制消费政策」?
- 群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能?
最新资讯文章
- 如有如此漂亮的女友,该怎么办,才能不弄丢?
- 如何看待 Rust 写的 PNG 解码器比 C 实现更快?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- 据报道称“浏览器内核有上千万行代码”,浏览器内核真的很复杂吗?
- 为什么很多离异的30-40岁的女性,很难找到老公再婚?
- 为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
- 如何评价林志玲?
- 眼睛有飞蚊症可以自愈吗?
- 匿名关了,大家实名说说你最近的烦恼?
- 前端,后端,全栈哪个好找工作?
- 媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元,最多再撑 12 天,美方会支援吗?若无美补给结果会如何?
- 女朋友去露营,3女2男的,要在野外搭帐篷过一夜,她的闺蜜不想让我去,我该怎么办?
- 大家有什么烧钱的爱好吗?
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
- 34岁,女性,不想过夫妻生活,怎么跟老公沟通效果更好?
- 中国的歼-10 在世界上是什么水平?
- 全国各地现理发店倒闭潮,没有电商冲击,理发店为什么自己能干黄?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 《明朝那些事儿》的作者当年明月疯了,疯了就可以摆脱烦恼了吗?
- 汉语是牺牲了什么,才成为世界最紧凑、最高效的语言?